임신을 하게 되면 주변에서 좋은 음식을 추천해 줍니다. 그중에서 홍삼은 우리나라에서 만병통치약으로 여겨지고 있어 임산부에게도 자주 권하기도 하는데요, 임산부에게도 홍삼이 도움이 되는지 알아보겠습니다.🧐

🔎홍삼은 무엇인가요?

🔎홍삼의 효능은 무엇인가요?

🔎홍삼의 부작용은 무엇인가요?

🔎임산부 홍삼 먹어도 되나요?

Q. 홍삼은 무엇인가요?

A. 홍삼은 좋은 품질의 6년근 인삼을 장시간 쪄서 말린 것입니다. 절편, 엑기스, 정, 농축액, 진액, 액, 양갱, 정과, 스틱, 정환, 캔디 등의 형태로 홍삼 추출물을 섞은 건강기능식품으로 가공됩니다.

Q. 홍삼의 효능은 무엇인가요?

A. 홍삼의 원재료인 인삼은 원기를 보충할 수 있다고 알려져 있습니다. 인삼은 다양한 연구를 통해 면역 증진, 피로 해소, 혈액 순환 개선, 갱년기 증상 완화, 기억력 향상, 항산화 등의 효능이 알려졌습니다.

Q. 홍삼의 부작용은 무엇인가요?

A. 일평균 3g 이상 복용하면 고혈압, 신경질, 불면증, 피부 발진, 아침 설사 등이 나타납니다.

Q. 임산부 홍삼 먹어도 되나요?

A. 홍삼에는 에스트로겐과 유사한 효과가 있어서 이로 인해 인체 내에서 성 호르몬과 비슷한 작용을 할 수 있습니다. 임신을 유지하는 데 중요한 호르몬계에 영향을 줄 수 있을 뿐더러, 출산 후에는 유즙 분비를 감소시킬 수 있습니다. 따라서 임신 중 홍삼을 임의로 장기간 복용하지 말고, 복용시 주의가 필요합니다.

누구에게나, 언제나 좋은 약은 없습니다. 특히 임산부는 홍삼을 무분별하게 섭취하기보다 한의사에게 진료를 받고, 적절한 처방을 받아 복용하는 것이 좋습니다. 🙂